Crea monohydrate

Kreatín je prírodná látka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, nie je návyková a toxická ani pri vyšších dávkach. Prebytočný kreatín, ktorý sa v tele nespotrebuje, sa vylučuje močom.

Odporúčané dávkovanie

• odporúčaná dĺžka užívania je 8 týždňov, po ktorých nasleduje niekoľkotýždňová prestávka
  
• prvých 5 dní sa odporúča užívať kreatín v dávke 15 - 20 g Crea Monohydrate
  
• potom sa užívajú "udržiavacie" dávky, ktoré sú zvyčajne 5 g (1 čajová lyžička) denne (pri hmotnosti 60-80 kg)
  
• príjem kreatínu je najdôležitejší 30 minút pred a bezprostredne po tréningu
  
• uvedené použitie je vhodné najmä pre silové športy
  
• piť veľa vody

Výživové informácie

5 g (1 dávka)
kreatín monohydrát 5 g

Forma sypké
Dávok v balení 80 dávok
Hmotnosť 400 g
Špeciálne požiadavky bez laktózy bez lepku bez umelých sladidiel vegan vegetarián