Crea monohydrate

La creatina è una sostanza naturale presente nel corpo umano, non crea dipendenza e non è tossica anche a dosi elevate. La creatina in eccesso che non viene consumata dall'organismo viene espulsa nelle urine.

Dosaggio consigliato

• La durata d'uso consigliata è di 8 settimane, seguite da una pausa di qualche settimana
  
• Per i primi 5 giorni, si consiglia di assumere creatina in una dose di 15-20 g di Crea Monoidrato
  
• Poi assumere "dosi di mantenimento" dosi di mantenimento, che di solito sono di 5 g (1 cucchiaino) al giorno (per un peso di 60-80 kg)
  
.80 kg)

• L'assunzione di creatina è più importante 30 minuti prima e subito dopo l'allenamento
  
• L'utilizzo di cui sopra è particolarmente indicato per gli sport di forza
  
• Bevi molta acqua

Informazioni nutrizionali Informazioni

5 g (1 porzione)
Creatina monoidrato 5 g

Forma sfusa
Dosi per confezione 80 porzioni
Peso 400 g
Requisiti speciali Senza lattosio Senza glutine Senza dolcificanti artificiali Vegan Vegetariano