Glutamine

La L-glutamine la plus pure sous forme de poudre avec des vitamines B

• 9900 mg de glutamine libre par portion
  
• Idéal pour l'hypertension
  
• Recommandé dans le cadre d'un régime alimentaire
  
• Complexe de vitamines B

Brève description de la glutamine
L'acide aminé L-glutamine est l'un des acides aminés les plus importants dans la nutrition sportive et participe à de nombreuses fonctions corporelles.

Cette glutamine 100 % pure sous forme de poudre est enrichie en complexe de vitamines B, qui contribue à réduire la fatigue et l'épuisement, ainsi qu'au métabolisme énergétique normal et au système immunitaire.

Que puis-je attendre de la glutamine ?
La glutamine peut être particulièrement utile dans les situations de stress hypercatabolique, car on observe souvent une carence en glutamine. À cet égard, la glutamine est également principalement supplémentée pendant les régimes alimentaires ou lors d'entraînements très intenses (par exemple, les marathons).

Cette formule à base de glutamine peut également contribuer au maintien d'un système immunitaire normal pendant ces phases. Les effets globaux de la glutamine sur vos objectifs individuels (développement musculaire, réduction de la graisse, etc.) dépendent fortement de vos habitudes alimentaires et de l'utilisation de compléments alimentaires (nutrition sportive) (protéines, glucides à indice glycémique élevé, créatine).

Pour la construction musculaire, un apport suffisant et constant en protéines et en acides aminés est très important. Pour cela, vous devez toutefois vous approvisionner en protéines rapides (surtout le matin, avant et après l'entraînement) et lentes afin de renforcer l'effet de la glutamine.

Fonction et mode d'action de la glutamine
La L-glutamine est un acide aminé protéinogène et donc un élément constitutif des protéines humaines. La L-glutamine n'est pas essentielle, ce qui signifie qu'elle peut en principe être synthétisée à partir d'acides aminés essentiels (EAA), en particulier les BCAA.

Cependant, dans des situations de stress hypercatabolique, une carence temporaire en glutamine peut survenir. Environ 20 % des acides aminés libres dans le sang et plus de 60 % dans les cellules musculaires se présentent sous forme de glutamine, ce qui souligne l'importance de cet acide aminé pour le métabolisme de performance (musculation et sports d'endurance).

Le glutamine haut de gamme est enrichi en niacine, vitamine B6 et vitamine B12. Ce complexe de vitamines B contribue au fonctionnement normal du système immunitaire (vitamine B6 et vitamine B12). De plus, les vitamines B favorisent la réduction de la fatigue et de l'épuisement, ainsi que le bon fonctionnement du métabolisme énergétique, la régulation de l'activité hormonale, le métabolisme des protéines (vitamine B6) et la synthèse/le métabolisme des hormones stéroïdes et de la vitamine D (acide pantothénique).

Utilisation pratique de la glutamine
Près de 90 % de la glutamine ajoutée atteint le foie, où elle est consommée, sans même atteindre le tissu musculaire extracellulaire. C'est pourquoi les BCAA et les EAA peuvent également être supplémentés pour favoriser la production endogène de glutamine. En outre, il est possible d'augmenter la biodisponibilité par l'administration sublinguale de L-glutamine. Dans ce mode d'administration, la poudre de glutamine est placée sous la langue, où elle doit rester le plus longtemps possible. Cela peut augmenter le taux de glutamine jusqu'à 50 %.

Composition : L-glutamine 99,9 %, niacinamide, chlorhydrate de pyridoxine, cyanocobalamine.

Posologie :
Dissoudre 10 g (2 cuillères doseuses) dans de l'eau, du jus de fruits ou une boisson similaire et boire de préférence après une situation stressante (entraînement, compétition).

Recommandation pour une consommation optimale :
Prise sublinguale (garder la poudre sous la langue et avaler après un certain temps) afin d'améliorer la biodisponibilité de la glutamine.