Crea monohydrate

Creatina este o substanță naturală care se găsește în corpul uman, nu dă dependență și nu este toxică chiar și la doze mari. Excesul de creatină care nu este consumat de organism este excretat în urină.

Doza recomandată

• Durata recomandată de utilizare este de 8 săptămâni, urmată de o pauză de câteva săptămâni
  
• pentru primele 5 zile, se recomandă administrarea de creatină în doză de 15 - 20 g Crea Monohidrat
  
• apoi luați "întreținere" doze, care sunt de obicei de 5 g (1 linguriță) pe zi (la o greutate de 60-80 kg)
  
• Aportul de creatină este cel mai important cu 30 de minute înainte și imediat după antrenament
  
• Utilizarea de mai sus este potrivită în special pentru sporturile de forță
  
• beți multă apă

Nutrițional Informații

5 g (1 porție)
Creatină monohidrat 5 g

Formă vrac
Dosuri per pachet 80 de porții
Greutate 400 g
Cerințe speciale Fără lactoză Fără gluten Fără îndulcitori artificiali Vegan Vegetarian