Pakowania | Smak | W magazynie | Upłynięcie | Twoja cena | Kupować |
---|---|---|---|---|---|
500 g | neutral | produkt jest wyprzedany, monitorować dostępność | |||
300 g | neutral | produkt jest wyprzedany, monitorować dostępność |
Mikronizowany monohydrat kreatyny klasy farmaceutycznej. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkich, następujących po sobie dawek bardzo intensywnych ćwiczeń. Korzystny efekt uzyskuje się przy dziennym spożyciu 5 g kreatyny.
Dawkowanie:
Zmieszać 5 g (jedna łyżeczka) monohydratu kreatyny z 500 ml napoju. Faza napełniania: tydzień 1 20 g dziennie (4 razy dziennie po 5 g), 2 dawki przed i 2 dawki po treningu. Faza podtrzymująca: 2.-6. Tydzień 6 - 6 10 g dziennie (5 g przed i 5 g po treningu), następnie zaleca się 1-2 tygodniową przerwę w stosowaniu.