Glutamine

De zuiverste L-glutamine in poedervorm met B-vitamines

• 9900 mg vrije glutamine per portie
  
• Ideaal bij hoge bloeddruk
  
• Aanbevolen bij diëten
  
• Vitamine B-complex

Korte beschrijving van glutamine
De aminozuur L-glutamine is een van de belangrijkste aminozuren in sportvoeding en draagt bij aan tal van lichaamsfuncties.

Deze 100% pure glutamine in poedervorm is verrijkt met vitamine B-complex, dat bijdraagt aan het verminderen van vermoeidheid en uitputting, evenals aan een normaal energiemetabolisme en immuunsysteem.

Wat kan ik van glutamine verwachten?
Glutamine kan vooral nuttig zijn bij hyperkatabole stresssituaties, omdat er dan vaak een tekort aan glutamine wordt waargenomen. In dit verband wordt glutamine ook voornamelijk als supplement gebruikt tijdens diëten of bij zeer zware trainingen (bijv. marathonwedstrijden).

Deze glutamineformule kan ook bijdragen aan het behoud van een normaal immuunsysteem in dergelijke fasen. De totale effecten van glutamine op uw individuele doelen (spieropbouw, vetvermindering, enz.) zijn sterk afhankelijk van uw eetgewoonten en het gebruik van aanvullende supplementen (sportvoeding) (eiwitten, hoog glycemische koolhydraten, creatine).

Voor spieropbouw is een voldoende en constante toevoer van eiwitten en aminozuren erg belangrijk. Hiervoor moet u echter extra snelle (vooral 's ochtends, voor en na de training) en langzame eiwitten innemen, zodat de werking van glutamine wordt ondersteund.

Functie en werking van glutamine
L-glutamine is een proteïnogene aminozuur en dus een bouwsteen van menselijk eiwit. L-glutamine is niet essentieel, wat betekent dat glutamine in principe kan worden gesynthetiseerd uit essentiële aminozuren (EAA), met name BCAA.

Bij hyperkatabole stresssituaties kan er echter een tijdelijk tekort aan glutamine optreden. Ongeveer 20% van de vrije aminozuren in het bloed en meer dan 60% in de spiercellen is in de vorm van glutamine, wat wijst op het belang van deze aminozuur voor het prestatiemetabolisme (bodybuilding en duursporten).

Top Glutamine is verrijkt met niacine, vitamine B6 en vitamine B12. Dit complex van B-vitamines draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem (vitamine B6 en vitamine B12). Bovendien ondersteunen B-vitamines de vermindering van vermoeidheid en uitputting, evenals de goede werking van het energiemetabolisme, de regulering van de hormonale activiteit, het eiwitmetabolisme (vitamine B6) en de synthese/het metabolisme van steroïde hormonen en vitamine D (pantotheenzuur).

Toepassing van glutamine in de praktijk
Bijna 90% van de toegevoegde glutamine komt in de lever terecht, waar het wordt verbruikt en niet eens in het extracellulaire spierweefsel terechtkomt. Om deze reden kunnen BCAA's en EAA's ook worden gesupplementeerd om de endogene productie van glutamine te ondersteunen. Bovendien kan de biologische beschikbaarheid worden verhoogd door sublinguale inname van L-glutamine. Bij deze toedieningswijze wordt het glutaminepoeder onder de tong geplaatst, waar het zo lang mogelijk moet blijven. Dit kan het glutaminegehalte met wel 50% verhogen. cellpadding="5" class="mce-item-table">Ingrediënten/100 g/Portie¹NRV²Niacine//2,4 mg15 %Vitamine B6//0,21 mg15 %Vitamine B12//0,38 µg15 %L-glutamine//9,9 g/¹ Portie = 10 g poeder
² Voedingsreferentiewaarde

Samenstelling: L-glutamine 99,9 %, niacinamide, pyridoxinehydrochloride, cyanocobalamine.

Dosering:
Los 10 g (2 maatlepels) op in water, vruchtensap of soortgelijke vloeistoffen en drink het bij voorkeur na stressvolle situaties (training, wedstrijd).

Aanbeveling voor optimaal gebruik:
Sublinguale inname (houd het poeder onder de tong en slik het na enige tijd door) verbetert de biologische beschikbaarheid van glutamine.