Glutamine

La L-glutammina più pura in polvere con vitamine del gruppo B

• 9900 mg di glutammina libera per porzione
  
• Ideale per la pressione alta
  
• Consigliata durante le diete
  
• Complesso vitaminico B

Breve descrizione della glutammina
L'aminoacido L-glutammina è uno degli aminoacidi più importanti nell'alimentazione sportiva e partecipa a numerose funzioni dell'organismo.

Questa glutammina in polvere pura al 100% è arricchita con un complesso vitaminico B, che contribuisce a ridurre la stanchezza e l'affaticamento, nonché al normale metabolismo energetico e al sistema immunitario.

Cosa posso aspettarmi dalla glutammina?
La glutammina può essere particolarmente utile in situazioni di stress ipercatabolico, poiché spesso si osserva una carenza di glutammina. A questo proposito, la glutammina viene anche integrata prevalentemente durante le diete o in caso di allenamenti molto intensi (ad es. maratone).

Questa formula a base di glutammina può anche contribuire al mantenimento di un sistema immunitario normale in tali fasi. Gli effetti complessivi della glutammina sui vostri obiettivi individuali (aumento della massa muscolare, riduzione del grasso, ecc.) dipendono in larga misura dalle vostre abitudini alimentari e dall'uso di integratori (nutrizione sportiva) (proteine, carboidrati ad alto indice glicemico, creatina).

Per la costruzione muscolare è molto importante un apporto sufficiente e costante di proteine e aminoacidi. A tal fine, tuttavia, dovreste assumere anche proteine veloci (soprattutto al mattino, prima e dopo l'allenamento) e proteine lente, in modo da potenziare l'effetto della glutammina.

Funzione e modalità d'azione della glutammina
La L-glutammina è un amminoacido proteinogenico e quindi un elemento costitutivo delle proteine umane. La L-glutammina non è essenziale, il che significa che può essere sintetizzata a partire dagli amminoacidi essenziali (EAA), in particolare dai BCAA.

Tuttavia, in condizioni di stress ipercatabolico, può verificarsi una carenza temporanea di glutammina. Circa il 20% degli aminoacidi liberi nel sangue e oltre il 60% nelle cellule muscolari sono sotto forma di glutammina, il che sottolinea l'importanza di questo aminoacido per il metabolismo prestazionale (bodybuilding e sport di resistenza).

Il glutammina top è arricchito con niacina, vitamina B6 e vitamina B12. Questo complesso di vitamine B contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario (vitamina B6 e vitamina B12). Inoltre, le vitamine del gruppo B favoriscono la riduzione della fatica e dell'esaurimento, nonché il corretto funzionamento del metabolismo energetico, la regolazione dell'attività ormonale, il metabolismo delle proteine (vitamina B6) e la sintesi/metabolismo degli ormoni steroidei e della vitamina D (acido pantotenico).

Utilizzo pratico della glutammina
Quasi il 90% della glutammina aggiunta raggiunge il fegato, dove viene consumata e non raggiunge nemmeno il tessuto muscolare extracellulare. Per questo motivo, i BCAA e gli EAA possono essere integrati anche per favorire la produzione endogena di glutammina. Inoltre, è possibile aumentare la biodisponibilità con l'assunzione sublinguale di L-glutammina. Con questa modalità di somministrazione, la glutammina in polvere viene posta sotto la lingua, dove dovrebbe rimanere il più a lungo possibile. Ciò può aumentare lo stato della glutammina fino al 50%.

Composizione: L-glutammina 99,9%, niacinamide, piridossina cloridrato, cianocobalamina.

Dosaggio:
Sciogliere 10 g (2 misurini) in acqua, succo di frutta o liquidi simili e bere preferibilmente dopo situazioni di stress (allenamento, competizione).

Raccomandazioni per un consumo ottimale:
Assunzione sublinguale (tenere la polvere sotto la lingua e deglutire dopo un po' di tempo) per migliorare la biodisponibilità della glutammina.