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NAC - N-acétyl L-cystéine
L'action de la NAC - N-acétyl-L-cystéine ne peut être décrite en quelques mots. Pour expliquer comment fonctionne la NAC, nous devons d'abord expliquer ce qu'est le glutathion. Le glutathion est un tripeptide composé de glycine, d'acide glutamique et de cystéine, présent dans de nombreux tissus et fluides corporels, où il participe à des réactions d'oxydation et de réduction. Il a donc un effet protecteur sur les cellules. Les formes réactives de l'oxygène sont principalement produites dans les cellules comme sous-produit du métabolisme normal des mitochondries et participent à l'initiation de l'apoptose ou mort cellulaire. Le glutathion participe à la régulation de l'apoptose et joue un rôle important en tant que substrat pour les enzymes qui capturent ces formes réactives de l'oxygène. La N-acétyl-L-cystéine est un précurseur de la cystéine intracellulaire, car elle influence sa synthèse. Il est généralement admis que les effets du NAC sont dus à ses propriétés antioxydantes ou à sa capacité à piéger les radicaux libres en augmentant le taux intracellulaire de cystéine. La disponibilité de la cystéine peut limiter la vitesse de synthèse du glutathion pendant le stress oxydatif. La N-acétyl-L-cystéine est un résidu de cystéine acétylé qui peut aider à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Grâce à son association avec la cystéine, la NAC peut minimiser l'effet oxydant des formes réactives de l'oxygène en corrigeant ou en empêchant l'épuisement des réserves de glutathion.
Avantages :
Antioxydant aux nombreux effets positifs.
La N-acétyl-L-cystéine vous permet d'augmenter facilement et en toute sécurité le taux de glutathion dans l'organisme et de détoxifier les cellules.
La NAC neutralise les toxines environnementales et les polluants, y compris les métaux lourds, qui s'accumulent dans le foie et les reins. En favorisant des niveaux sains de glutathion et en protégeant les tissus, il facilite l'élimination de ces toxines et polluants des tissus. Cet antioxydant peut également améliorer la santé du foie et des reins. Le NAC peut aider à réparer les cellules endommagées, à réduire l'inflammation et à optimiser la régénération de la fonction hépatique.
De plus, la N-acétyl L-cystéine a un effet détoxifiant qui a été prouvé dans de nombreuses études.
NAC : expectorant pendant la saison froide
L'effet le plus connu et le plus souvent utilisé de la NAC peut être exploité pendant la saison froide : elle fluidifie les mucosités.
La NAC fluidifie les mucosités, ce qui facilite l'élimination des particules et des bactéries des poumons. De plus, la NAC a un effet anti-inflammatoire et renforce le système immunitaire, ce qui a également un effet bénéfique sur les symptômes du rhume.
Très intéressant également pour les sportifs
Un autre effet positif du NAC, qui peut intéresser particulièrement les sportifs, est la réduction et le retardement de la fatigue musculaire pendant le sport.
Lorsqu'il est pris avant le sport, le NAC peut avoir un effet sur l'endurance et les performances.
Posologie :
Prendre 1 comprimé 1 fois par jour, sans mâcher, avec suffisamment de liquide. Si votre état de santé l'exige, vous pouvez augmenter la dose jusqu'à 3 comprimés par jour. Il est préférable de le prendre au goûter ou le soir avant de se coucher.
