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Un entraînement intensif, une alimentation insuffisante et des facteurs environnementaux peuvent augmenter le risque de carence en vitamines et minéraux essentiels, notamment en zinc, magnésium et vitamine B6.
- combinaison de zinc, de magnésium et de vitamine B6
Un entraînement intensif, une alimentation insuffisante et des facteurs environnementaux peuvent augmenter le risque de carence en vitamines et minéraux essentiels, notamment en zinc, magnésium et vitamine B6. Cependant, la combinaison de substances contenues dans le ZMA aide à lutter contre la carence en ces minéraux et vitamines, optimisant ainsi le niveau d'hormones anabolisantes, les performances et la qualité du sommeil. Selon certaines études, le ZMA augmenterait même le taux de testostérone libre et la force musculaire globale.
Composition
Dose : 1 capsule
Composition par dose / % de l'apport journalier recommandé
Zinc 15 mg / 150 %
(sous forme d'aspartate de zinc)
Magnésium 237 mg / 63 %
(sous forme d'aspartate de magnésium)
Vitamine B6 5,8 mg / 414 %
(sous forme de pyridoxine HCL)
Ingrédients
dextrose, aspartate de magnésium, aspartate de zinc, pyridoxine HCI (vitamine B6), stéarate de magnésium, gélatine (capsules).
Posologie
Les hommes adultes prennent 2 capsules par jour 30 minutes avant le coucher. Les femmes et les adolescents ne doivent prendre qu'une capsule. Toujours prendre à jeun et éviter de prendre ZMA avec des aliments contenant du calcium !