L-Glutamine

Глутаминът е най-разпространената аминокиселина в човешкото тяло. Всъщност глутаминът съставлява до 60% от свободните аминокиселини в мускулите. В стресови ситуации, като по време и след интензивна тренировка, тялото се нуждае от толкова много глутамин, че естествените дози не са достатъчни и трябва да разчита на незаменими аминокиселини. Освен това мускулите, стомашно-чревният тракт и имунната система използват много глутамин като източник на енергия и за производството на нуклеотиди.

Предимства на добавките с глутамин:
- освобождаване на растежни хормони
- увеличаване на мускулните клетки
- увеличаване на синтеза на гликоген

Състав 
1 доза: 6 g
Съдържание на доза:
L-глутамин 6000 mg

Дозировка 
Можете да приемате повече от една доза на ден. Въпреки това, най-добре е да го приемате преди/по време на тренировка, а също и преди лягане, за да увеличите производството на естествен растежен хормон и да предотвратите катаболизма. Добре е да комбинирате глутамина с въглехидратни напитки.