Glutamine

Най-чистият L-глутамин на прах с витамини от група В

• 9900 mg свободен глутамин на доза
  
• Идеален при високо кръвно налягане
  
• Препоръчва се при диети
  
• Витамин В комплекс

Кратко описание на глутамина
Аминокиселината L-глутамин е една от най-важните аминокиселини в спортното хранене и участва в много функции на организма.

Този 100% чист глутамин на прах е обогатен с витамин В комплекс, който допринася за намаляване на умората и изтощението, както и за нормалния енергиен метаболизъм и имунната система.

Какво мога да очаквам от глутамина?
Глутаминът може да бъде особено полезен в ситуации на хиперкатаболен стрес, тъй като често се наблюдава дефицит на глутамин. В тази връзка глутаминът се приема предимно като добавка по време на диети или много интензивни тренировки (напр. маратонски състезания).

Тази формула с глутамин може да допринесе и за поддържането на нормална имунна система по време на такива фази. Цялостното въздействие на глутамина върху вашите индивидуални цели (изграждане на мускули, намаляване на мазнините и др.) зависи в голяма степен от вашите хранителни навици и употребата на допълнителни добавки (спортно хранене) (протеини, високогликемични въглехидрати, креатин).

Достатъчният и постоянен прием на протеини и аминокиселини е много важен за изграждането на мускули. Въпреки това, трябва да допълвате диетата си с бързи (особено сутрин, преди и след тренировка) и бавни протеини, за да подпомогнете ефекта на глутамина.

Функция и начин на действие на глутамина
L-глутаминът е протеиногенна аминокиселина и следователно е градивен елемент на човешките протеини. L-глутаминът не е есенциален, което означава, че глутаминът може по принцип да се синтезира от есенциални аминокиселини (EAA), особено BCAA.

Въпреки това, временен дефицит на глутамин може да възникне при хиперкатаболни стресови състояния. Около 20% от свободните аминокиселини в кръвта и повече от 60% в мускулните клетки са под формата на глутамин, което показва важността на тази аминокиселина за метаболизма на физическата активност (бодибилдинг и издръжливостни спортове).

Vrcholový глутамин е обогатен с ниацин, витамин B6 и витамин B12. Този комплекс от витамини от група В допринася за нормалното функциониране на имунната система (витамин B6 и витамин B12). Освен това витамините от група В спомагат за намаляване на умората и изтощението, както и подпомагат правилното функциониране на енергийния метаболизъм, регулирането на хормоналната активност, протеиновия метаболизъм (витамин В6) и синтеза/метаболизма на стероидните хормони и витамин D (пантотенова киселина).

Използването на глутамин в практиката
Почти 90% от добавения глутамин достига черния дроб, където се консумира и дори не достига екстрацелуларната мускулна тъкан. Поради тази причина, BCAA и EAA могат да се добавят като добавки, за да подпомогнат ендогенното производство на глутамин. Освен това биодостъпността може да се увеличи чрез сублингвално приемане на L-глутамин. При този метод на приложение глутаминовият прах се поставя под езика, където трябва да остане колкото се може по-дълго. Това може да увеличи нивата на глутамин с до 50%.

Съставки: L-глутамин 99,9%, ниацинамид, пиридоксин хидрохлорид, цианокобаламин. Дозировка: Разтворете 10 g (2 лъжички) във вода, плодов сок или подобни течности и изпийте, за предпочитане след стресови ситуации (тренировка, състезание).

Препоръка за оптимална консумация:
Сублингвалният прием (дръжте праха под езика си и го преглътнете след по-дълъг период от време) подобрява биодостъпността на глутамина.