Magnesium Bisglycinate

Harmony Magnesium Bisglycinate 200 g – magnezijev kelat
Harmony Magnesium Bisglycinate je visokokakovosten, lahko prebavljiv magnezijev kelat, ki učinkovito podpira živčni sistem. Kelatni magnezij je oblika magnezija, ki je združen z organsko spojino, najpogosteje aminokislino, da se izboljša njegova absorpcija v telesu. Kelatni proces vključuje združevanje minerala, v tem primeru magnezija, z organskim delcem, kar ustvari kompleks, ki se bolje absorbira v črevesju. Primer takšne spojine je magnezijev bisglicinat, ki je oblika magnezija, kelatiranega z aminokislino glicinom.

Zahvaljujoč keliranju je magnezij bolj biološko razpoložljiv, kar pomeni, da ga telo lažje absorbira in uporablja. Je tudi nežnejši do prebavnega sistema, zato je manj verjetno, da povzroča stranske učinke, kot je driska, ki se lahko pojavijo pri uporabi drugih oblik magnezija, na primer magnezijevega oksida.

Prednosti uporabe kelatiranega magnezija so:

• Boljša absorpcija – Kelitirani magnezij se absorbira hitreje in učinkoviteje kot druge oblike magnezija.
  
• Podpora mišicam in živčnemu sistemu – Pomaga zmanjšati mišične krče in podpira pravilno delovanje živčnega sistema.
  
• Izboljšano okrevanje – podpira okrevanje telesa po fizičnem naporu in lahko izboljša kakovost spanja.
  

Chelatni magnezij je še posebej priporočljiv za ljudi s prebavnimi težavami, saj ne obremenjuje želodca in ga lažje absorbirajo tudi ljudje z občutljivim prebavnim sistemom.

Zakaj je magnezij pomemben za telo?
Magnezij je mineral, ki igra ključno vlogo v številnih biokemičnih procesih. Je bistven za pravilno delovanje živčnega, mišičnega in kardiovaskularnega sistema. Magnezij vpliva na proizvodnjo energije v celicah, uravnava raven sladkorja v krvi in je odgovoren tudi za sintezo beljakovin in nukleinskih kislin. Pomanjkanje magnezija lahko vodi do številnih zdravstvenih težav, kot so mišični krči, nespečnost, slabost in utrujenost.

Prednosti kelatiranega magnezija Harmony Concept
Visoka biološka razpoložljivost – Harmony Magnesium Bisglycinate vsebuje obliko magnezija, ki jo telo zlahka absorbira, kar zagotavlja maksimalno učinkovitost.

Zmanjšanje stresa – magnezij je znan po svojih pomirjujočih lastnostih in se pogosto uporablja za zmanjšanje simptomov stresa in izboljšanje kakovosti spanja. Magnezijev kelat pomaga sprostiti telo in um, kar je še posebej pomembno v današnjem hitrem življenjskem ritmu.

Podpora srca in ožilja – Magnezij ima ključno vlogo pri uravnavanju srčnega utripa in krvnega tlaka. Redna uporaba Harmony Magnesium Bisglycinate lahko pomaga ohranjati zdravo srce in ožilje.

Boljša regeneracija mišic – Za fizično aktivne ljudi je magnezij bistven za pravilno regeneracijo mišic po treningu. Dodatek Harmony Magnesium Bisglycinate lahko pomaga zmanjšati mišične krče in izboljšati splošno fizično zmogljivost.

Podpora za kosti in sklepe – Magnezij je ključni mineral v procesu mineralizacije kosti. Njegov primanjkljaj lahko vodi do šibkih kosti in povečanega tveganja za zlome. Harmony Magnesium Bisglycinate zagotavlja esencialni magnezij, ki pomaga ohranjati močne in zdrave kosti.

Odmerjanje: uporabite 1 odmerek, 1000 mg na dan.

S čim kombinirati magnezij?
Kompleks vitaminov B
Celotna skupina vitaminov B, vključno z B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B12 (kobalamin) in folno kislino, deluje sinergistično z magnezijem in podpira pravilno delovanje živčnega sistema. Ti vitamini igrajo ključno vlogo v procesih, povezanih s proizvodnjo energije v možganih in regeneracijo živčnih celic, kar se kaže v boljši koncentraciji, spominu in razpoloženju. L-teanin
L-teanin, ki se naravno nahaja v zelenem čaju, ima sproščujoč učinek, ne da bi povzročal zaspanost. Kombinacija magnezija z L-teaninom pomaga zmanjšati stres in podpira stanje sprostitve, ne da bi negativno vplivala na zbranost. To je še posebej koristno v situacijah povečane živčne napetosti. Ashwagandha
Ashwagandha je adaptogen, ki pomaga telesu pri soočanju s kroničnim stresom. Kombinacija z magnezijem lahko podpira živčni sistem in zmanjša simptome, povezane s prekomernim stresom, kot so živčnost, tesnoba in duševna utrujenost. Ashwagandha ima tudi lastnosti, ki izboljšujejo kakovost spanja, kar je pomembno za regeneracijo živčnega sistema.

Kdaj je smiselno jemati dodatke magnezija?
Fizično aktivni ljudje – Intenzivna fizična aktivnost poveča potrebo po magneziju. Redno treniranje lahko vodi do izgube magnezija skozi znoj, zato je jemanje dodatkov še posebej pomembno za športnike. Ljudje, ki delajo v stresnih pogojih ali se spopadajo z emocionalnimi težavami, lahko imajo koristi od dodatnega odmerka magnezija.
Starejši ljudje – S staranjem se zmanjša sposobnost telesa za absorpcijo magnezija. Dodajanje magnezija lahko pomaga ohranjati zdravje srca in ožilja ter izboljšati kakovost spanja.
Nosečnice in doječe matere – Potrebe po magneziju se povečajo med nosečnostjo in dojenjem. Magnezij podpira razvoj ploda in pomaga zmanjšati mišične krče, ki se lahko pojavijo pri nosečnicah.