Real Carbs - Legendary Series

Mešanica ogljikovih hidratov iz pravih živil! Želite spremembo? Poskusite mešanico ogljikovih hidratov iz pravih živil z nizkim glikemičnim indeksom. Primerna za boljšo regeneracijo. Vsebina pakiranja: 1800 g Ena porcija: 1 merica (30,5 g) Število porcij: 60 Vsebina ene porcije %: * Kalorije: 110 Maščobe: 1 g 2 % - nasičene maščobne kisline: 0 g 0 % od tega trans maščobne kisline: 0 g Holesterol: 0 mg 0 % Natrij: 120 mg 5 % Kalij: 170 mg 5 % Ogljikovi hidrati: 22 g 7 % - od tega vlaknine: 3 g 10 % - sladkor: 2 g Beljakovine: 2 g Vitamin A: 120 % Vitamin C: 2 % Kalcij: 2 % Železo: 4 % Magnezij: 3 % Druge sestavine: sladki krompir, ovseni kosmiči, divji jam, borovničev prah, gostilo (celulozni gumi, ksantan, karagenan), natrijev klorid, sukraloza, naravne arome

Odmerjanje: Zmešajte 1 merico (1 odmerek) z 300 ml vode. Odvisno od vaših dnevnih potreb lahko zaužijete 2–3 odmerke na dan.

Čeprav je arzenal kakovostnih dodatkov lahko odličen, ni nič primerljivo z resničnimi celostnimi živili. Rich Piana je namreč verjel, da če želite doseči največji napredek, morate dnevno zaužiti več kakovostnih celostnih živil.

Real Carbs je kompleksni ogljikov hidrat v prahu, ki vsebuje sladki krompir, ovseno kašo, marmelado in borovničev prah. Ta kombinacija je predvsem nizkoglikemična in zagotavlja 22 gramov ogljikovih hidratov na odmerek z le 2 grami sladkorja. Real Carbs je na voljo v več okusnih aromah, vključno s sladkim krompirjevim pito, borovničevim zavojem, jagodnim kolačem in bananinim kruhom. Uživajte ga večkrat na dan kot obrok ali prigrizek pred/po treningu, še posebej v kombinaciji z odličnim virom beljakovin.

Skupni ogljikovi hidrati – 22 gramov na porcijo iz:

Sladki krompir

Sladki krompir je zaradi svojega hranilnega profila, okusnega okusa in dejstva, da velja za ogljikov hidrat z nizkim glikemičnim indeksom, osnovna sestavina prehrane mnogih bodybuilderjev in športnikov. Sladki krompir izvira iz Amerike in vsebuje velike količine kalcija, kalija, fosforja, vitaminov B, vitamina A in vitamina C.(1) Poleg tega zagotavljajo vlaknine in dodajajo sladkost okusu. Oves To so običajni ovseni kosmiči, ki so še ena osnovna sestavina prehrane mnogih bodybuilderjev in športnikov. Oves je ogljikov hidrat z nizkim glikemičnim indeksom, ki vsebuje tudi veliko pomembnih mineralov in vlaknin. Kombinacija teh treh virov ogljikovih hidratov ustvarja odličen pravi ogljikov hidrat v prahu, ki postavlja nov standard v industriji. Divji jam Pogosto se zamenjuje s sladkim krompirjem, vendar nista enaka. Čeprav sta oba gomoljasta zelenjava, jam ni tako hranljiv ali sladek. Je dober vir mineralov, kot so kalij, fosfor in magnezij, ter vitamina C, in je še en nizkoglikemični ogljikov hidrat, ki ga najdemo v prehrani mnogih bodybuilderjev in športnikov.(2)

Prašek iz borovnic

Borovnice prispevajo k splošnemu okusu pravih ogljikovih hidratov, vendar so tudi eno izmed najbolj hranljivih sadežev.(3) Vsebujejo veliko mangana, vitamina K, vitamina C in vlaknin, poleg tega pa so izjemno bogat vir antioksidantov. Kognitivne in kardiovaskularne koristi borovnic se v veliki meri pripisujejo vrsti antioksidantov, znanim kot flavonoidi, natančneje skupini flavonoidov, imenovani antocianini.(4) Uporaba pravih živil v pravih ogljikovih hidratih prinaša izjemne koristi za zdravje, ki jih ne najdemo v drugih vrstah ogljikovih hidratov v prahu, in ponazarja enega od glavnih razlogov, zakaj je Rich Piana vztrajal pri tem, da je treba čez dan zaužiti več polnih obrokov.