Crea monohydrate

Kreatin je naravna snov, ki jo najdemo v človeškem telesu, ne povzroča odvisnosti in ni strupen niti v večjih odmerkih. Presežek kreatina, ki ga telo ne porabi, se izloči z urinom.

Priporočeno odmerjanje

• priporočeno trajanje uporabe je 8 tednov, ki jim sledi nekajtedenski premor
  
• prvih 5 dni je priporočljivo jemati kreatin v odmerku 15 - 20 g krea monohidrata
  
• potem jemati "vzdrževalni" odmerke, ki so običajno 5 g (1 čajna žlička) na dan (pri telesni teži 60-80 kg)
  
• Vzem kreatina je najpomembnejši 30 minut pred in takoj po treningu
  
• Zgornja uporaba je še posebej primerna za športe moči
  
• pijte veliko vode

Prehranski Informacije

5 g (1 odmerek)
Kreatin monohidrat 5 g

Oblika v razsutem stanju
Doziranje v pakiranju 80 odmerkov
Vlaga 400 g
Specifične zahteve Brez laktoze Brez glutena Brez umetnih sladil Veganski vegetarijanski