Real Carbs - Legendary Series

Un amestec de carbohidrați din alimente naturale! Vrei o schimbare? Încearcă un amestec de carbohidrați din alimente naturale cu indice glicemic scăzut. Potrivit pentru o recuperare mai bună. Dimensiunea ambalajului: 1800 g O porție: 1 lingură (30,5 g) Număr de porții: 60 Conținutul unei porții %: * Calorii: 110 Grăsimi: 1 g 2% -acizi grași saturați: 0 g 0% din aceștia acizi grași trans: 0 g Colesterol: 0 mg 0% Sodiu: 120 mg 5% Potasiu: 170 mg 5% Carbohidrați: 22 g 7% -din care fibre: 3 g 10% - zahăr: 2 g Proteine: 2 g Vitamina A: 120% Vitamina C: 2% Calciu: 2% Fier: 4% Magneziu: 3% Alte ingrediente: cartof dulce, fulgi de ovăz, igname sălbatice, pudră de afine, agent de îngroșare (gumă de celuloză, xantan, caragenan), clorură de sodiu, sucraloză, arome naturale

Dozaj: Amestecați 1 lingură (1 porție) cu 300 ml de apă. Puteți lua 2-3 porții pe zi, în funcție de nevoile dvs. zilnice.

Oricât de bun ar fi un arsenal de suplimente de calitate, nimic nu se compară cu alimentele integrale. De fapt, Rich Piana credea că, dacă doriți să obțineți progrese maxime, ar trebui să consumați zilnic mai multe alimente integrale de calitate.

Real Carbs este o pulbere de carbohidrați complecși care conține cartofi dulci, ovăz, gem și pulbere de afine. Această combinație are un indice glicemic scăzut și oferă 22 de grame de carbohidrați per porție, cu doar 2 grame de zahăr. Real Carbs este disponibil în mai multe arome delicioase, inclusiv plăcintă cu cartofi dulci, spirală de afine, tort cu căpșuni și pâine cu banane. Savurează-l de mai multe ori pe zi ca masă sau gustare înainte/după antrenament, mai ales când este combinat cu o sursă excelentă de proteine.

Carbohidrați totali – 22 de grame per porție din:

Cartofi dulci

Cartofii dulci sunt un aliment de bază în dieta multor culturisti și sportivi datorită profilului lor nutrițional, gustului delicios și faptului că sunt considerați carbohidrați cu indice glicemic scăzut. Cartofii dulci sunt originari din America și conțin cantități mari de calciu, potasiu, fosfor, vitamine B, vitamina A și vitamina C.(1) În plus, furnizează fibre și adaugă dulceață gustului. Ovăz Acesta este ovăzul obișnuit, care este un alt aliment de bază în dieta multor culturisti și sportivi. Ovăzul este un carbohidrat cu indice glicemic scăzut, care are, de asemenea, un conținut ridicat de minerale și fibre importante. Combinația acestor trei surse de carbohidrați creează o pulbere de carbohidrați din alimente naturale excelentă, care stabilește un nou standard în industrie. Ignama sălbatică Adesea confundată cu cartofii dulci, aceasta nu este același lucru. Deși ambele sunt legume tuberculare, ignamele nu sunt la fel de bogate în nutrienți și nici la fel de dulci. Ele sunt o sursă bună de minerale precum potasiu, fosfor și magneziu, precum și de vitamina C, și sunt un alt carbohidrat cu indice glicemic scăzut prezent în dieta multor culturisti și sportivi.(2)

Pudră de afine

Afinele contribuie la aroma generală a carbohidraților reali, dar sunt unul dintre cele mai nutritive fructe.(3) Au un conținut ridicat de mangan, vitamina K, vitamina C și fibre, fiind, de asemenea, o sursă extrem de bogată de antioxidanți. Beneficiile cognitive și cardiovasculare ale afinelor sunt atribuite în mare parte unui tip de antioxidant cunoscut sub numele de flavonoide, mai precis unui grup de flavonoide numit antocianine.(4) Utilizarea alimentelor reale în carbohidrații reali oferă beneficii excepționale pentru sănătate, care nu se regăsesc în alte tipuri de pulberi de carbohidrați, și ilustrează unul dintre principalele motive pentru care Rich Piana era ferm convins că trebuie să consume mai multe mese complete pe parcursul zilei.