Magnesium Bisglycinate

Harmony Bisglicynian magnezu 200 g – chelat magnezu
Harmony Bisglicynian magnezu to wysokiej jakości, łatwo przyswajalny chelat magnezu, który skutecznie wspomaga układ nerwowy. Magnez chelatowany to forma magnezu, która została połączona ze związkiem organicznym, najczęściej aminokwasem, w celu poprawy jego wchłaniania przez organizm. Proces chelatowania polega na połączeniu minerału, w tym przypadku magnezu, z cząsteczką organiczną, tworząc kompleks, który jest lepiej wchłaniany w jelitach. Przykładem takiego związku jest bisglicynian magnezu, który jest formą magnezu chelatowanego z aminokwasem glicyną.

Dzięki chelatowaniu magnez jest bardziej biodostępny, co oznacza, że organizm łatwiej go wchłania i wykorzystuje. Jest również łagodniejszy dla układu pokarmowego, dlatego rzadziej powoduje skutki uboczne, takie jak biegunka, które mogą wystąpić podczas stosowania innych form magnezu, np. tlenku magnezu.

Korzyści wynikające ze stosowania chelatowanego magnezu obejmują:

• Lepsze wchłanianie – chelatowany magnez jest wchłaniany szybciej i skuteczniej niż inne formy magnezu.
  
• Wspomaganie mięśni i układu nerwowego – pomaga zmniejszyć skurcze mięśni i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
  
• Lepsza regeneracja – wspomaga regenerację organizmu po wysiłku fizycznym i może poprawiać jakość snu.
  

Magnez chelatowany jest szczególnie polecany osobom z problemami trawiennymi, ponieważ nie obciąża żołądka i jest łatwiej przyswajalny nawet przez osoby z wrażliwym układem pokarmowym.

Dlaczego magnez jest ważny dla organizmu?
Magnez jest minerałem, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biochemicznych. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, mięśniowego i sercowo-naczyniowego. Magnez wpływa na produkcję energii w komórkach, reguluje poziom cukru we krwi, a także odpowiada za syntezę białek i kwasów nukleinowych. Niedobór magnezu może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak skurcze mięśni, bezsenność, osłabienie i zmęczenie.

Zalety chelatowanego magnezu Harmony Concept
Wysoka biodostępność – bisglicynian magnezu Harmony zawiera formę magnezu, która jest łatwo przyswajalna przez organizm, zapewniając maksymalną skuteczność.

Redukcja stresu – magnez jest znany ze swoich właściwości uspokajających i jest często stosowany w celu zmniejszenia objawów stresu i poprawy jakości snu. Chelat magnezu pomaga zrelaksować ciało i umysł, co jest szczególnie ważne w dzisiejszym szybkim tempie życia.

Wsparcie układu sercowo-naczyniowego – Magnez odgrywa kluczową rolę w regulacji tętna i ciśnienia krwi. Regularne stosowanie bisglicynianu magnezu Harmony może pomóc w utrzymaniu zdrowego serca i naczyń krwionośnych.

Lepsza regeneracja mięśni – Dla osób aktywnych fizycznie magnez jest niezbędny do prawidłowej regeneracji mięśni po treningu. Suplementacja bisglicynianem magnezu Harmony może pomóc w zmniejszeniu skurczów mięśni i poprawie ogólnej wydolności fizycznej.

Wspomaganie kości i stawów – Magnez jest kluczowym minerałem w procesie mineralizacji kości. Jego niedobór może prowadzić do osłabienia kości i zwiększonego ryzyka złamań. Harmony Magnesium Bisglycinate dostarcza niezbędny magnez, który pomaga utrzymać mocne i zdrowe kości.

Dawkowanie: stosować 1 porcję, 1000 mg dziennie.

Z czym łączyć magnez?
Kompleks witamin z grupy B
Cała grupa witamin z grupy B, w tym B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B3 (niacyna), B12 (kobalamina) i kwas foliowy, działa synergicznie z magnezem, wspierając prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Witaminy te odgrywają kluczową rolę w procesach związanych z produkcją energii w mózgu i regeneracją komórek nerwowych, co przekłada się na lepszą koncentrację, pamięć i nastrój. L-teanina
L-teanina, naturalnie występująca w zielonej herbacie, ma działanie relaksujące, nie powodując senności. Połączenie magnezu z L-teaniną pomaga zmniejszyć stres i wspiera stan relaksacji, nie wpływając negatywnie na czujność. Jest to szczególnie korzystne w sytuacjach zwiększonego napięcia nerwowego. Ashwagandha
Ashwagandha jest adaptogenem, który pomaga organizmowi radzić sobie z przewlekłym stresem. Połączenie jej z magnezem może wspierać układ nerwowy, zmniejszając objawy związane z nadmiernym stresem, takie jak nerwowość, niepokój i zmęczenie psychiczne. Ashwagandha ma również właściwości poprawiające jakość snu, co jest ważne dla regeneracji układu nerwowego.

Kiedy warto suplementować magnez?
Osoby aktywne fizycznie – intensywny wysiłek fizyczny zwiększa zapotrzebowanie na magnez. Regularne treningi mogą prowadzić do utraty magnezu wraz z potem, dlatego suplementacja jest szczególnie ważna dla sportowców.
Osoby narażone na stres – długotrwały stres obniża poziom magnezu w organizmie. Osoby pracujące w stresujących warunkach lub borykające się z problemami emocjonalnymi mogą odnieść korzyści z dodatkowej dawki magnezu. Osoby starsze – wraz z wiekiem zmniejsza się zdolność organizmu do wchłaniania magnezu. Suplementacja magnezu może pomóc w utrzymaniu zdrowia układu sercowo-naczyniowego i poprawie jakości snu. Kobiety w ciąży i karmiące piersią – zapotrzebowanie na magnez wzrasta w okresie ciąży i karmienia piersią. Magnez wspomaga rozwój płodu i pomaga zmniejszyć skurcze mięśni, które mogą wystąpić u kobiet w ciąży.