Vitamin D3

Vitamine D3 wordt op natuurlijke wijze door het lichaam aangemaakt wanneer het wordt blootgesteld aan direct zonlicht. De hoeveelheid aangemaakte vitamine D3 is echter afhankelijk van een aantal factoren (bijv. het seizoen, de locatie, het tijdstip, de leeftijd, de hoeveelheid smog in de lucht, het huidtype). Vitamine D3 komt in natuurlijke vorm ook voor in de voeding, namelijk in de vorm van vitamine D2 (ergocalciferol) en vitamine D3 (cholecalciferol), maar kan ook in de vorm van voedingssupplementen worden ingenomen. Vitamine D draagt bij tot een normale werking van de spieren en het immuunsysteem, tot het behoud van normale botten en tanden, en tot een normale opname en benutting van calcium en fosfor.

Dosering:

Het wordt aanbevolen om 1 - 3 capsules per dag bij de maaltijd in te nemen. Het is het beste om 1 capsule bij het ontbijt, 1 capsule bij de lunch en 1 capsule bij het avondeten in te nemen.