Magnesium Bisglycinate

Harmony Magnesium Bisglycinate 200 g - magnesiumchelaat
Harmony Magnesium Bisglycinate is een hoogwaardig, licht verteerbaar magnesiumchelaat dat het zenuwstelsel effectief ondersteunt. Gechelateerd magnesium is een vorm van magnesium die is gecombineerd met een organische verbinding, meestal een aminozuur, om de opname door het lichaam te verbeteren. Bij het chelateringsproces wordt een mineraal, in dit geval magnesium, gecombineerd met een organisch deeltje, waardoor een complex ontstaat dat beter wordt opgenomen in de darmen. Een voorbeeld van een dergelijke verbinding is magnesium bisglycinaat, een vorm van magnesium die is gechelateerd met het aminozuur glycine.

Dankzij chelatie is magnesium beter biologisch beschikbaar, wat betekent dat het lichaam het gemakkelijker opneemt en gebruikt. Het is ook milder voor het spijsverteringsstelsel, waardoor het minder snel bijwerkingen veroorzaakt, zoals diarree, die kunnen optreden bij het gebruik van andere vormen van magnesium, zoals magnesiumoxide.

De voordelen van het gebruik van gechelateerd magnesium zijn onder andere:

• Betere opname – Gechelateerd magnesium wordt sneller en effectiever opgenomen dan andere vormen van magnesium.
  
• Ondersteuning van spieren en zenuwstelsel – Helpt spierspasmen te verminderen en ondersteunt de goede werking van het zenuwstelsel.
  
• Verbeterd herstel – Ondersteunt het herstel van het lichaam na lichamelijke inspanning en kan de slaapkwaliteit verbeteren.
  

Gechelateerd magnesium wordt vooral aanbevolen voor mensen met spijsverteringsproblemen, omdat het de maag niet belast en zelfs door mensen met een gevoelig spijsverteringsstelsel gemakkelijker wordt opgenomen.

Waarom is magnesium belangrijk voor het lichaam?
Magnesium is een mineraal dat een sleutelrol speelt in veel biochemische processen. Het is essentieel voor de goede werking van het zenuwstelsel, het spierstelsel en het cardiovasculaire systeem. Magnesium beïnvloedt de energieproductie in cellen, reguleert de bloedsuikerspiegel en is ook verantwoordelijk voor de synthese van eiwitten en nucleïnezuren. Een magnesiumtekort kan leiden tot tal van gezondheidsproblemen, zoals spierkrampen, slapeloosheid, zwakte en vermoeidheid.

Voordelen van Harmony Concept Chelated Magnesium
Hoge biologische beschikbaarheid – Harmony Magnesium Bisglycinate bevat een vorm van magnesium die gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen, waardoor een maximale effectiviteit wordt gegarandeerd.

Stressvermindering – Magnesium staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen en wordt vaak gebruikt om stresssymptomen te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Magnesiumchelaat helpt het lichaam en de geest te ontspannen, wat vooral belangrijk is in de snelle levensstijl van vandaag.

Ondersteuning van het hart- en vaatstelsel – Magnesium speelt een belangrijke rol bij het reguleren van de hartslag en bloeddruk. Regelmatig gebruik van Harmony Magnesium Bisglycinate kan helpen om een gezond hart en gezonde bloedvaten te behouden.

Beter spierherstel – Voor fysiek actieve mensen is magnesium essentieel voor een goed spierherstel na de training. Suppletie met Harmony Magnesium Bisglycinate kan helpen om spierkrampen te verminderen en de algehele fysieke prestaties te verbeteren.

Ondersteuning van botten en gewrichten – Magnesium is een belangrijk mineraal in het botmineralisatieproces. Een tekort kan leiden tot zwakke botten en een verhoogd risico op botbreuken. Harmony Magnesium Bisglycinate levert essentieel magnesium, dat helpt om sterke en gezonde botten te behouden.

Dosering: gebruik 1 portie, 1000 mg per dag.

Waarmee kan magnesium worden gecombineerd?
B-vitaminecomplex
De hele groep B-vitamines, waaronder B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B12 (cobalamine) en foliumzuur, werkt synergetisch samen met magnesium en ondersteunt de goede werking van het zenuwstelsel. Deze vitamines spelen een belangrijke rol in processen die verband houden met de energieproductie in de hersenen en de regeneratie van zenuwcellen, wat zich vertaalt in een betere concentratie, geheugen en stemming.

L-theanine
L-theanine, dat van nature voorkomt in groene thee, heeft een ontspannend effect zonder slaperigheid te veroorzaken. De combinatie van magnesium met L-theanine helpt stress te verminderen en ondersteunt een staat van ontspanning, zonder de alertheid negatief te beïnvloeden. Dit is vooral gunstig in situaties van verhoogde nerveuze spanning. Ashwagandha
Ashwagandha is een adaptogeen dat het lichaam helpt omgaan met chronische stress. De combinatie met magnesium kan het zenuwstelsel ondersteunen en symptomen van overmatige stress, zoals nervositeit, angst en mentale vermoeidheid, verminderen. Ashwagandha heeft ook eigenschappen die de slaapkwaliteit verbeteren, wat belangrijk is voor het herstel van het zenuwstelsel.

Wanneer is het de moeite waard om magnesium te suppleren?
Fysiek actieve mensen - Intense fysieke inspanning verhoogt de behoefte aan magnesium. Regelmatige training kan leiden tot het verlies van magnesium via zweet, dus suppletie is vooral belangrijk voor sporters.
Mensen die aan stress worden blootgesteld - Langdurige stress verlaagt het magnesiumgehalte in het lichaam. Mensen die in stressvolle omstandigheden werken of worstelen met emotionele problemen kunnen baat hebben bij een extra dosis magnesium.
Ouderen - Naarmate we ouder worden, neemt het vermogen van het lichaam om magnesium op te nemen af. Magnesiumsupplementen kunnen helpen de cardiovasculaire gezondheid te behouden en de slaapkwaliteit te verbeteren.
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven - Tijdens de zwangerschap en borstvoeding neemt de behoefte aan magnesium toe. Magnesium ondersteunt de ontwikkeling van de foetus en helpt spierkrampen te verminderen die bij zwangere vrouwen kunnen optreden.