Fitness Protein Pancakes

Mr. Popper´s® Fitness Protein Pancakes είναι ένα μείγμα για την παρασκευή νόστιμων γυμναστικών τηγανιτών με κομμάτια φρούτων. Απλά προσθέστε νερό, ανακατέψτε και ψήστε σε τηγάνι.

Τα Mr. Popper´s® Fitness Protein Pancakes έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, οι οποίες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Περιέχει πρωτεΐνες από δύο υψηλής ποιότητας πηγές: CFM® απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος και συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος με προσθήκη αλεσμένων σπόρων λιναριού BevGrad ™ XtraSmooth Flax και λίπους MCT. Αυτό το προϊόν είναι ιδανικό για την προετοιμασία ενός γρήγορου πρωινού ή μπορεί να καταναλωθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Για να βελτιώσετε την υφή των τηγανιτών, μπορείτε να προσθέσετε στο ζυμάρι 2 κουταλιές της σούπας μαλακό τυρί cottage / skyr και οι τηγανίτες σας θα γίνουν πολύ πιο αφράτες και νόστιμες. Ταυτόχρονα, θα αυξήσετε την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Καλή όρεξη!!!

Προετοιμασία:

• Ανακατέψτε 2 γεμάτες μεζούρες (60 g) του μείγματος (αρκεί για περίπου 3 τηγανίτες) με 150 ml νερό/γάλα και ανακατέψτε με ένα σύρμα.
  
• Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας από το έτοιμο μείγμα σε προθερμασμένη τηγάνι.
  
• Ψήστε για περίπου 60 - 90 δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσουν, γυρίστε μόνο μία φορά.

Σύνθεση (ανανάς-καρύδα): νιφάδες βρώμης 27%, εξωθημένη αλεύρι βρώμης 15%, εξωθημένη αλεύρι ρυζιού 15%, μείγμα πρωτεϊνών (CFM® απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος / από γάλα /, συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος / από γάλα /), γαλακτοκομική σκόνη / από γάλα /, αποξηραμένο γιαούρτι σε σκόνη / από γάλα /, κρόκος αυγού σε σκόνη, ασπράδι αυγού σε σκόνη, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας, τριμμένη καρύδα (3%), αποξηραμένα κομμάτια ανανά 2,5% (κομμάτια ανανά 51,3%, ζάχαρη, ρυθμιστής οξύτητας: κιτρικό οξύ, συντηρητικό διθειώδες νάτριο / SO2), τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας (MCT λίπη σε σκόνη - καπρυλικό οξύ / καπρικό οξύ, καζεϊνικό νάτριο, γλυκόζη σιρόπι, γαλακτωματοποιητής: E472c); χλωριούχο νάτριο, αλεσμένο λιναρόσπορο (BevGrad ™ XtraSmooth Flax); αρωματική ύλη, διογκωτικά: ανθρακικό νάτριο, φωσφορικό ασβέστιο; γλυκαντικά: σουκραλόζη και ακεσουλφάμη Κ.
Σύνθεση (φράουλα-γιαούρτι): νιφάδες βρώμης / γλουτένη / 27%, εξωθημένη αλεύρι βρώμης / γλουτένη / 15%, εξωθημένη αλεύρι ρυζιού 15%, Μείγμα πρωτεϊνών (CFM® απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος / από γάλα /, συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος / από γάλα / ), σκόνη βουτυρόγαλα / από γάλα /, σκόνη αποξηραμένου γιαουρτιού / από γάλα / 7%, σκόνη κρόκου αυγού, σκόνη ασπραδιού αυγού, εμυλγαριστικό: λεκιθίνη σόγιας, λυοφιλιωμένα κομμάτια φράουλας (2,5%), τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας (MCT λίπη σε σκόνη - καπρυλική οξύ / καπροϊκή οξύ, καζεϊνικό νάτριο, σιρόπι γλυκόζης, εμυλγαριστικό: E472c); χλωριούχο νάτριο, αλεσμένο λιναρόσπορο (BevGrad ™ XtraSmooth Flax); αρωματική ύλη, διογκωτικά: ανθρακικό νάτριο, φωσφορικό ασβέστιο; γλυκαντικά: σουκραλόζη και ακεσουλφάμη Κ.
Σύνθεση (μπλε μούρο-γιαούρτι): νιφάδες βρώμης 27%, εξωθημένη αλεύρι βρώμης 15%, εξωθημένη αλεύρι ρυζιού 15%, μείγμα πρωτεϊνών (CFM® απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος / από γάλα /, συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος / από γάλα /), γαλακτοκομική σκόνη / από γάλα /, αποξηραμένο γιαούρτι σε σκόνη / από γάλα / 7%, κρόκο αυγού σε σκόνη, ασπράδι αυγού σε σκόνη, εμουλγαριστικό: λεκιθίνη σόγιας, λυοφιλιωμένες μύρτιλλες (2,5%), τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας (MCT λίπη σε σκόνη - καπρυλική οξύ / καπροϊκή οξύ, καζεϊνικό νάτριο, σιρόπι γλυκόζης, εμουλγαριστικό: E472c); χλωριούχο νάτριο, αλεσμένο λιναρόσπορο (BevGrad ™ XtraSmooth Flax); αρωματική ύλη, διογκωτικά: ανθρακικό νάτριο, φωσφορικό ασβέστιο; γλυκαντικά: σουκραλόζη και ακεσουλφάμη Κ.