Magnesium Bisglycinate

Harmony Magnesium Bisglycinat 200 g – Magnesiumchelat
Harmony Magnesium Bisglycinat ist ein hochwertiges, leicht verdauliches Magnesiumchelat, das das Nervensystem wirksam unterstützt. Chelatisiertes Magnesium ist eine Form von Magnesium, die mit einer organischen Verbindung, meist einer Aminosäure, kombiniert wurde, um die Aufnahme durch den Körper zu verbessern. Bei der Chelatbildung wird ein Mineral, in diesem Fall Magnesium, mit einem organischen Partikel verbunden, wodurch ein Komplex entsteht, der besser im Darm aufgenommen wird. Ein Beispiel für eine solche Verbindung ist Magnesiumbisglycinat, eine Form von Magnesium, das mit der Aminosäure Glycin chelatisiert ist.

Dank der Chelatbildung ist Magnesium bioverfügbarer, was bedeutet, dass der Körper es leichter aufnehmen und verwerten kann. Es ist auch schonender für das Verdauungssystem, weshalb es weniger wahrscheinlich ist, dass es Nebenwirkungen wie Durchfall verursacht, die bei der Verwendung anderer Formen von Magnesium, wie z. B. Magnesiumoxid, auftreten können.

Zu den Vorteilen der Verwendung von chelatiertem Magnesium gehören:

• Bessere Aufnahme – Chelatiertes Magnesium wird schneller und effektiver aufgenommen als andere Formen von Magnesium.
  
• Unterstützung von Muskeln und Nervensystem – Hilft, Muskelkrämpfe zu reduzieren und unterstützt die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems.
  
• Verbesserte Regeneration – Unterstützt die Regeneration des Körpers nach körperlicher Anstrengung und kann die Schlafqualität verbessern.
  

Chelatiertes Magnesium wird besonders für Menschen mit Verdauungsproblemen empfohlen, da es den Magen nicht belastet und auch von Menschen mit empfindlichem Verdauungssystem leichter aufgenommen werden kann.

Warum ist Magnesium wichtig für den Körper?
Magnesium ist ein Mineralstoff, der eine Schlüsselrolle in vielen biochemischen Prozessen spielt. Es ist für die ordnungsgemäße Funktion des Nerven-, Muskel- und Herz-Kreislauf-Systems unerlässlich. Magnesium beeinflusst die Energieproduktion in den Zellen, reguliert den Blutzuckerspiegel und ist auch für die Synthese von Proteinen und Nukleinsäuren verantwortlich. Magnesiummangel kann zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen, wie Muskelkrämpfen, Schlaflosigkeit, Schwäche und Müdigkeit.

Vorteile von Harmony Concept Chelated Magnesium
Hohe Bioverfügbarkeit – Harmony Magnesium Bisglycinate enthält eine Form von Magnesium, die vom Körper leicht aufgenommen wird und maximale Wirksamkeit gewährleistet.

Stressabbau – Magnesium ist für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt und wird häufig zur Linderung von Stresssymptomen und zur Verbesserung der Schlafqualität eingesetzt. Magnesiumchelat hilft, Körper und Geist zu entspannen, was besonders wichtig ist in der heutigen schnelllebigen Zeit.

Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems – Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Herzfrequenz und des Blutdrucks. Die regelmäßige Einnahme von Harmony Magnesium Bisglycinate kann zur Erhaltung eines gesunden Herzens und gesunder Blutgefäße beitragen.

Bessere Muskelregeneration – Für körperlich aktive Menschen ist Magnesium für eine gute Muskelregeneration nach dem Training unerlässlich. Die Einnahme von Harmony Magnesium Bisglycinate kann dazu beitragen, Muskelkrämpfe zu reduzieren und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Unterstützung für Knochen und Gelenke – Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für den Knochenaufbau. Ein Magnesiummangel kann zu schwachen Knochen und einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche führen. Harmony Magnesium Bisglycinate liefert essentielles Magnesium, das zur Erhaltung starker und gesunder Knochen beiträgt.

Dosierung: 1 Portion à 1000 mg pro Tag einnehmen.

Womit sollte Magnesium kombiniert werden?
B-Vitamin-Komplex
Die gesamte Gruppe der B-Vitamine, darunter B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B12 (Cobalamin) und Folsäure, wirkt synergistisch mit Magnesium und unterstützt die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems. Diese Vitamine spielen eine Schlüsselrolle bei Prozessen, die mit der Energieproduktion im Gehirn und der Regeneration von Nervenzellen zusammenhängen, was sich in einer besseren Konzentration, einem besseren Gedächtnis und einer besseren Stimmung niederschlägt.

L-Theanin
L-Theanin, das natürlicherweise in grünem Tee vorkommt, hat eine entspannende Wirkung, ohne Schläfrigkeit zu verursachen. Die Kombination von Magnesium mit L-Theanin hilft, Stress abzubauen und unterstützt einen Zustand der Entspannung, ohne die Wachsamkeit negativ zu beeinflussen. Dies ist besonders vorteilhaft in Situationen erhöhter nervöser Anspannung. Ashwagandha
Ashwagandha ist ein Adaptogen, das dem Körper hilft, mit chronischem Stress umzugehen. In Kombination mit Magnesium kann es das Nervensystem unterstützen und Symptome reduzieren, die mit übermäßigem Stress verbunden sind, wie Nervosität, Angstzustände und geistige Erschöpfung. Ashwagandha hat auch Eigenschaften, die die Schlafqualität verbessern, was für die Regeneration des Nervensystems wichtig ist.

Wann lohnt sich eine Magnesiumergänzung?
Körperlich aktive Menschen – Intensive körperliche Anstrengung erhöht den Magnesiumbedarf. Regelmäßiges Training kann zu Magnesiumverlust durch Schweiß führen, daher ist eine Ergänzung besonders für Sportler wichtig.
Menschen, die Stress ausgesetzt sind – Langfristiger Stress senkt den Magnesiumspiegel im Körper. Menschen, die unter stressigen Bedingungen arbeiten oder mit emotionalen Problemen zu kämpfen haben, können von einer zusätzlichen Magnesiumdosis profitieren.
Ältere Menschen – Mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit des Körpers, Magnesium aufzunehmen, ab. Eine Magnesiumergänzung kann zur Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit und zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen.
Schwangere und stillende Frauen – Der Magnesiumbedarf steigt während der Schwangerschaft und Stillzeit. Magnesium unterstützt die Entwicklung des Fötus und hilft, Muskelkrämpfe zu reduzieren, die bei Schwangeren auftreten können.