Crea monohydrate

Kreatin ist eine natürliche, im menschlichen Körper vorkommende Substanz, die auch in höheren Dosen nicht süchtig macht und ungiftig ist. Überschüssiges Kreatin, das vom Körper nicht verbraucht wird, wird über den Urin ausgeschieden.

Empfohlene Dosierung

• Die empfohlene Einnahmedauer beträgt 8 Wochen, gefolgt von einer mehrwöchigen Pause
  
• Für die ersten 5 Tage wird empfohlen, Kreatin in einer Dosis von 15 - 20 g Crea Monohydrat einzunehmen
  
• Dann nehmen Sie "maintenance" Dosen, die normalerweise 5 g (1 Teelöffel) pro Tag betragen (bei einem Gewicht von 60-80 kg)
  
• Die Einnahme von Kreatin ist 30 Minuten vor und unmittelbar nach dem Training am wichtigsten
  
• Die oben beschriebene Anwendung ist besonders für Kraftsportarten geeignet
  
• Trinken Sie viel Wasser

Nährwerte Informationen

5 g (1 Portion)
Creatin Monohydrat 5 g

Form lose
Dosen pro Packung 80 Portionen
Gewicht 400 g
Besondere Anforderungen Laktosefrei Glutenfrei Keine künstlichen Süßstoffe Vegan Vegetarisch