Vitamin D3

Витамин D3 се произвежда естествено от организма при излагане на пряка слънчева светлина. Количеството синтезиран витамин D3 обаче зависи от редица фактори (например сезон, местоположение, час на деня, възраст, количество смог във въздуха, тип кожа). Витамин D3 се съдържа в естествена форма и в храната, под формата на витамин D2 (ергокалциферол) и витамин D3 (холекалциферол), но може да се приема и като хранителна добавка. Витамин D допринася за нормалната функция на мускулите и имунната система, поддържането на нормалното състояние на костите и зъбите, както и за нормалното усвояване и използване на калций и фосфор.

Дозировка:

Препоръчва се да се приемат 1-3 капсули дневно с храна. Най-добре е да се приема 1 капсула със закуската, 1 капсула с обяда и 1 капсула с вечерята.