D3 K2

Harmony Concept D3 K2 120 kapsułek – do 10 000 IU witaminy D3!

Witaminy D3 i K2 są prawdziwymi gwiazdami wśród suplementów diety wspomagających zdrowie kości, układ odpornościowy i serce. Harmony Concept łączy wysoką dawkę witaminy D3 (10 000 IU) z witaminą K2 MK7 (200 mcg), zapewniając kompleksowe wsparcie dla organizmu. Wyobraź sobie, że możesz czerpać korzyści z mocy słońca, niezależnie od pogody za oknem, jednocześnie wspierając swój organizm na wielu kluczowych poziomach. Witamina D3 jest szczególnie ważna dla organizmu, a liczba układów, na które wpływa, oznacza, że nie możemy sobie pozwolić na jej niedobór.

Zalety Harmony Concept D3 K2:

• 10 000 IU witaminy D3 w każdej kapsułce

• Suplement witaminy K2 MK7

• Płynna forma, lepsze wchłanianie

• Wspomaga odporność

• Mocne kości

• Poprawia samopoczucie

Dlaczego połączenie witaminy D3 i K2 jest tak ważne dla zdrowia?

Prawdopodobnie słyszałeś o cudownych właściwościach witaminy D i o tym, że prawie każdy z nas ma jej niedobór. To prawda, że witamina D3 odgrywa fundamentalną rolę w naszym organizmie. Jednak jej działanie staje się jeszcze bardziej spektakularne, gdy łączy siły z witaminą K2. Działają one jak zgrany duet, który zapewnia, że wapń – kluczowy budulec naszych kości i zębów – trafia dokładnie tam, gdzie jest potrzebny.

Witamina D3 10 000 IU – moc słońca w kapsułce

Witamina D3, a raczej cholekalcyferol, jest związkiem, który nasz organizm może samodzielnie syntetyzować pod wpływem promieniowania słonecznego UVB. Niestety rzadko możemy przebywać na słońcu wystarczająco długo, aby organizm wyprodukował odpowiednią ilość tego związku. Szczególnie od jesieni do wiosny skuteczna synteza w skórze jest praktycznie niemożliwa.

Harmony Concept D3 K2 dostarcza aż 10 000 IU (jednostek międzynarodowych) witaminy D3 w jednej kapsułce. Ta dawka stanowi potężne wsparcie dla organizmu, co przekłada się na konkretne korzyści:

• Zdrowe i mocne kości: Witamina D3 jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego. Bez niej nawet dieta bogata w wapń nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Odpowiedni poziom witaminy D3 pomaga utrzymać zdrową gęstość mineralną kości, co ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania osteoporozie i zmniejsza ryzyko złamań.

• Wsparcie odporności: Układ odpornościowy jest naszą tarczą ochronną. Witamina D3 odgrywa kluczową rolę w jego modulacji, wpływając na aktywację i funkcjonowanie komórek odpornościowych, takich jak limfocyty T i makrofagi. Regularna suplementacja, zwłaszcza w okresach zwiększonej infekcyjności, pomaga organizmowi skuteczniej zwalczać wirusy i bakterie.

• Prawidłowe funkcjonowanie mięśni: Czujesz się osłabiony, odczuwasz bóle mięśni? Może to być oznaką niedoboru witaminy D3. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni, ich siły i regeneracji. Jest to szczególnie ważne dla osób aktywnych fizycznie, sportowców, ale także dla seniorów, u których pomaga utrzymać sprawność fizyczną i zmniejsza ryzyko upadków.

• Lepszy nastrój i funkcje poznawcze: Receptory witaminy D znajdują się również w mózgu. Badania sugerują, że utrzymanie jej optymalnego poziomu może mieć pozytywny wpływ na samopoczucie, zmniejszając objawy zmęczenia i poprawiając funkcje poznawcze, takie jak pamięć i koncentracja.

Witamina K2 MK7 200 mcg – nawigator dla wapnia

Witamina K2 jest cichym bohaterem, bez którego działanie witaminy D3 nie byłoby kompletne. Wyobraź sobie, że witamina D3 jest jak „dostawca” wapnia dla organizmu. Witamina K2 działa jak „nawigator”, który kieruje ten wapń prosto do kości i zębów, jednocześnie zapobiegając jego gromadzeniu się w miejscach, gdzie mógłby wyrządzić szkodę.

Harmony Concept D3 K2 zawiera aż 200 mcg witaminy K2 MK7, co gwarantuje jej skuteczne działanie:

• Ochrona tętnic i układu krążenia: Jest to jedna z najważniejszych ról witaminy K2. Aktywuje ona specjalne białko (MGP – Matrix Gla Protein), które wiąże wapń i zapobiega jego odkładaniu się w ściankach naczyń krwionośnych. Proces ten, zwany zwapnieniem (kalcyfikacją) tętnic, prowadzi do ich sztywnienia, zwiększa ryzyko miażdżycy, nadciśnienia i chorób serca. Witamina K2 jest zatem strażnikiem elastyczności Twoich tętnic.

• Synergia z witaminą D3 dla zdrowia kości: Witamina K2 aktywuje osteokalcynę – białko wytwarzane przez komórki tworzące kości (osteoblasty). Aktywowana osteokalcyna jest w stanie wbudować wapń w strukturę kości, zwiększając ich gęstość, wytrzymałość i odporność na urazy. Dlatego duet D3 + K2 jest tak skuteczny w zapobieganiu osteoporozie.

• Zdrowe zęby: Podobnie jak w przypadku kości, witamina K2 zapewnia dotarcie wapnia do zębiny, wzmacniając strukturę zębów od wewnątrz i zwiększając ich odporność na próchnicę.

Komu zalecana jest wysoka dawka witaminy D3?

Dawka 10 000 IU może wydawać się wysoka, ale jest to celowe i przemyślane rozwiązanie, zwłaszcza w kontekście powszechnego i często głębokiego niedoboru witaminy D3 w populacji. Taka ilość pozwala na szybkie i skuteczne uzupełnienie niedoborów oraz utrzymanie optymalnego poziomu tej witaminy w organizmie przez cały rok.

Kto w szczególności powinien rozważyć suplementację wysoką dawką witaminy D3?

• Osoby z nadwagą i otyłe: Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach, co oznacza, że u osób z większą zawartością tkanki tłuszczowej może być „uwięziona”, co ogranicza jej dostępność dla reszty organizmu. Osoby te często potrzebują wyższych dawek, aby osiągnąć odpowiednie stężenie we krwi.

• Osoby starsze: Wraz z wiekiem zmniejsza się naturalna zdolność skóry do syntezy witaminy D3 pod wpływem słońca. Ponadto osoby starsze często spędzają mniej czasu na świeżym powietrzu i mogą mieć mniej zróżnicowaną dietę.

• Osoby o ciemnej karnacji: Melanina, pigment skóry, działa jak naturalny filtr przeciwsłoneczny, co utrudnia produkcję witaminy D3. Osoby o ciemniejszej karnacji potrzebują znacznie dłuższego ekspozycji na słońce, aby wyprodukować taką samą ilość witaminy D jak osoby o jasnej karnacji.

• Mieszkańcy Europy Środkowej i Północnej: W naszej strefie klimatycznej kąt padania promieni słonecznych od października do marca jest zbyt mały, aby umożliwić skuteczną syntezę witaminy D3.

• Osoby pracujące w zamkniętych pomieszczeniach: Pracownicy biurowi, pracownicy zmianowi i wszyscy, którzy większość dnia spędzają w pomieszczeniach, są szczególnie narażeni na niedobory.

• Osoby aktywne fizycznie i sportowcy: Intensywna aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie na witaminę D3, która ma kluczowe znaczenie dla siły mięśni, regeneracji i ogólnej wydajności.

Dawkowanie: stosować 1 porcję, 1 kapsułkę dziennie.

Ponieważ witaminy D3 i K2 są rozpuszczalne w tłuszczach, najlepiej przyjmować je podczas posiłku lub bezpośrednio po posiłku zawierającym tłuszcz (np. awokado, orzechy, oliwa z oliwek, jajka lub tłuste ryby). Zapewni to ich optymalne wchłanianie i wykorzystanie przez organizm.