Biotin

Biotín je súčasťou skupiny vitamínov B, aj keď nie je vitamínom.

Benefity:

• Dôležité pre zdravie vlasov, pokožky a nechtov
  
• Potrebné pre syntézu mastných kyselín
  
• Pomáha pri premene potravín na energiu
  
• Prispieva k zdraviu reprodukčných orgánov a potných žliaz
  
• Dôležitá živina pre metabolizmus uhľohydrátov
  
• Podporuje nervový systém
  
• Podieľa sa na premene aminokyselín na bielkoviny
  
• Podporuje normálny rast buniek Je to koenzým, ktorý pôsobí v kombinácii s vitamínmi.

Biotín je pomenovaný podľa gréckeho slova bios, ktoré znamená „život“ a bol izolovaný v roku 1936. Je potrebný pre metabolizmus tukov, uhľohydrátov a bielkovín. Ako koenzým sa podieľa na mnohých procesoch a je využívaný každou bunkou v tele. Biotín sa podieľa na energetickom metabolizme a hrá hlavnú úlohu pri využívaní glukózy. Je nevyhnutný pre rast a replikáciu buniek a umožňuje tvorbu a údržbu chemických štruktúr keratínu (hlavného proteínu nachádzajúceho sa vo vlasoch a nechtoch). Biotín je rozpustný vo vode, všetok prebytok sa eliminuje močom. Biotín sa nachádza v rôznych potravinách, vrátane pečene, karfiolu, lososa, mrkvy, banánov, sójovej múky, obilnín a kvasiniek. Varenie a konzervovanie znižuje obsah biotínu v potravinách.

Dávkovanie: užívajte 1 cps 2 x denne s jedlom a zapíjajte s dostatočným množstvom tekutín.