Ashwagandha

A 6Pak Nutrition Ashwagandha 666mg 1,5% Withanolides Ayurveda-t tartalmaz, amely a gyógynövényes gyakorlatok gazdag öröksége, amely több mint 600 növény használatát írja le. Jelenleg egyre gyakrabban vesszük észre azokat az értékes tulajdonságokat, amelyek a növényi összetevőkben rejtőznek. Az ájurvédikus hagyomány figyelemre méltó megoldást kínál az életmód okozta biológiai és pszichológiai állapotokra – évszázados történetében az Ashwagandhát, egy növényi adaptogént találunk. Az adaptogének olyan gyógynövények, amelyek javítják a stresszreakciókat és segítik a szervezet alkalmazkodását azáltal, hogy normalizálják az élettani folyamatokat a fokozott stressz időszakában. A homeosztázis szabályozásával védő hatást fejtenek ki a stressz ellen. Mindebből az következik, hogy az Ashwagandha nagy támasz lehet a lelki és idegi feszültség időszakaiban, hozzájárul az optimális relaxációhoz és érzelmi egyensúlyhoz és támogatja vitalitásunkat.

Az Ashagandha a fokozott fizikai aktivitás időszakában ajánlott, ez a növény jó választás lehet fizikailag aktív emberek számára. Jelenleg a növényi összetevők fontossága egyre hangsúlyosabbá válik, ami a tudományos publikációkban is megmutatkozik. Például egy 2010-es tanulmány szerzői (Sandhu et al.) arra a következtetésre jutottak, hogy az Ashwagandha hasznos lehet általános gyengeség esetén, valamint az alsó végtag izomzatának sebességének és erejének, valamint a neuromuszkuláris koordináció javításában. Ezenkívül ez a növény segíthet késleltetni a fáradtság kialakulását, és ezáltal meghosszabbítja a kimerülésig eltelt időt, és viszonylag hosszabb ideig fenntartja a potenciát.

Mi az Ashwagandha titka?Az Ashwagandha számos olyan hatóanyagot tartalmaz, amelyek különböző hatásmechanizmusokért felelősek. Ide tartoznak többek között a szaponinok, flavonoidok, alkaloidok és withanolidok (azaz szteroid laktonok, ergoszt származékok). A Withania somnifera táplálékkiegészítés izomerőre és regenerációra gyakorolt ​​hatásáról készült tanulmány szerint adaptogén tulajdonságai növelik annak lehetőségét, hogy hatékony ergogén segédeszköz legyen. Ez annak köszönhető, hogy a fizikai megerőltetés a stressz egy formájaként fogható fel, és az egyén megnövekedett fizikai teljesítőképessége az Ashwagandha bevétele utáni stresszre adott válasz (Wankhede et al., 2015). A tanulmányból levont következtetések azt mutatták, hogy az Ashwagandha-kiegészítés az izomtömeg és -erő jelentős növekedésével járt együtt, és azt javasolták, hogy kiegészítése hasznos lehet egy ellenállási edzésprogrammal együtt.

Tápanyag-információ:
Adagolás mérete: 1 kapszula Tartalom: 1 kapszula Ashwagandha gyökér kivonat 666 mg - beleértve a withanolidokat 10 mg
Összetevők: Ashwagandha gyökér kivonat (Withania somnifera) [1,5% withanolides] (85,1%); kapszulaborító (zselatin; színezékek - titán-dioxid, vas-oxidok és -hidroxidok, szabadkék V); csomósodást gátló szer (zsírsavak magnéziumsói).
Adagolás: Az ajánlott napi adag 1 kapszula, de a túlzott szellemi és fizikai megterhelésnek kitetteknek napi 2-3 cps-ra célszerű az adagot emelni.